ARLY CRAVO - coach relacional

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"Dignidade no amor é quando se encanta com que admira; admira o que respeita e respeita aquele que se entrega." (Arly Cravo)

Janeiro de 2016

Sobre auto-estima

"Procura-se alguém para receber todo o amor guardado durante muito tempo em mim.

Amor genuíno, autêntico, pura energia saudável, toques e carícias sutis, intensas e cheias de alma.

Procura-se alguém que saiba e goste de receber amor. Alguém que se sinta à vontade com isso, que se permita ser tocado no corpo e na alma num só ato.

Procura-se, urgentemente, alguém que saiba o que é adoecer por não ter a quem doar o seu amor. Não precisa retribuir, basta receber o meu amor por todo o corpo e no fundo do coração. Ele é terno, suave e verdadeiro. Se você se interessar é só me procurar em silêncio. Não conta pra ninguém. Ninguém precisa saber. Você me encontra fácil. Assim espero.

Eu moro em você. No seu peito asfixiado, agoniado, esquecido e abandonado porque você me conhece pelo nome de fragilidade, mas na verdade eu sou mais um ser humano comum.

Eu sou você.

Se você topar receber esse amor, pode me aceitar sem medo ou vergonha alguma. Afinal, auto-estima não é pecado, não mata e nem adoece. Abandono, sim.

Eu sou você dizendo que te amo e que tenho guardado todo o amor do mundo para te dar. Se você receber o meu amor, eu te prometo te recompensar com saúde, felicidade, paz de espírito, prosperidade e muita, mas muita alegria. Porque já não serei mais aquela melhor parte de você esquecida em você, que você renega por medo de amar e de ser feliz.

Auto-estima não mata. Auto-abandono, sim.

E não esqueça: que a sua próxima relação amorosa será exatamente igual a relação amorosa que você tem com você mesmo.

E para que ela seja amorosa, é preciso que esteja intensamente com o foco voltado ao afeto"

("Somos mais interessantes do que imaginamos" - Arly Cravo.)

"Ironia e sarcasmo são expressões do péssimo humor mascaradas de sabedoria." (Arly Cravo)

"A sociedade não perdoa uma cara de felicidade." (Arly Cravo)

"A entrega causa tanta felicidade que a coragem jamais conseguiria. É que a coragem briga contra a sombra e a entrega se mistura com a luz." (Arly Cravo)

"Vergonha alheia é a maior inexistência que se pode dar a uma pessoa." (Arly Cravo)

"O desrespeito que você tem e manifesta para a com a sua própria energia serve de parâmetro para quem quer sugá-la." (Arly Cravo)

"Tem até gente na ciência querendo convencer as pessoas que amor é doença. Porque o amor tira a pessoa do centro. A pessoa perde a noção da organização, da capacidade de planejamento, perde a mente cartesiana. Então isso é uma doença, é um distúrbio. Estão querendo nomear o amor como um distúrbio. (...) que o amor deixa as pessoas atrapalhadas, que as pessoas fazem besteira. A gente fica atrapalhado mesmo. A gente faz besteira mesmo. Certa vez fiz até um texto dizendo 'cuidado ao pedir um amor na sua vida porque ele vem..' E vem desestruturando um monte de coisas. Tudo coisa inútil. Sobre as quais a gente está amuletado. O amor vem tirando todas as coisas inúteis, mas a gente está amuletado nisso. E aí, a gente fica desfuncional porque, para fazer o esqueminha que a sociedade quer, amuletado a gente consegue fazer. (...) Mas o amor vem tirando tudo isso, ele tira a gente dessa ilusão. Porque isso é uma ilusão, essa imposição emocional, esse cartesianismo, ele existe todo no sentido de nos anestesiar pra que a gente não se perceba." (Arly Cravo - vídeo Reencontre o seu amor)

"Saber dizer não é dizer sim para a auto-estima." (Arly Cravo, sobre Limite nos relacionamentos).

"O corpo fala, a palavra esconde." (Arly Cravo, sobre Palavra e corpo)

"O casal que não se fala não se entende, mas o casal que não precisa falar está em comunhão." (Arly Cravo, sobre Palavra e corpo)

"O prazer não é dizível, é sentido, dançavel e cantável." (Arly Cravo, sobre Palavra e corpo)

"Eu reverencio a minha existência e me alinho com as fontes de vida." (Arly Cravo)

"Agradeço por viver sob a forma humana." (Arly Cravo)

"Sou grato aos meus erros e a todos que erraram para comigo." (Arly Cravo)

"Entrego-me inteira e unicamente aos mais puros sentimentos de alegria, de paz e de felicidade." (Arly Cravo)

"Eu me sinto um com a saude e com a plenitude." (Arly Cravo)

"Eu dou à relação universal a minha sincera generosidade em casa ato que pratico." (Arly Cravo)

"Eu me amo incondicionalmente e assim o meu amor se reflete no amor a tudo e a todos." (Arly Cravo)

"Quer saber com quem você está falando? Olhe no olhar! Está tudo lá. Não espere muita coisa de quem não te olha nos olhos." (Arly Cravo)

"Amar não é proibido.

Exercer o amor também não.

Só precisamos aceitar e aprender a exercer os amores na distância possível e saudável.

Para isso o ego precisa abrir mão da posse e do apego.

E, finalmente quando isso acontece, nunca mais nos desligamos de nenhum amor." (Arly Cravo)

"Escolheu a guerra, aguenta os tiros.

Escolheu o amor, aproveita o carinho." (Arly Cravo)

"Assim como, antes de ir encontrar o seu parceiro amoroso, você cuida da sua higiene física, não se esqueça nunca de cuidar tambem da sua higiene mental e espiritual.

Medite!" (Arly Cravo)

"Há um 'upgrade' existencial e relacional quando deixamos de agir por desencargo de consciência e passamos a agir por amor." (Arly Cravo)

"O artista que se entrega à sua arte, cura neste ato, a pior repressão que é a TIMIDEZ DA ALMA.

Com a alma exposta, com leveza, sem medo nem pudor, o amor, em todas as suas manifestações, torna-se viável e presente na vida de QUALQUER PESSOA.

A vivência do amor, como toda arte, requer a exposição da alma." (Arly Cravo)

"O futuro chega bem rápido.

Tão rápido vira passado.

Então pra que pressa?

Se for pra tentar a vã e equivicada fuga do presente.

sejamosnós." (sic) (Arly Cravo)

"Perfeccionismo é doença.

Humildade é saúde.

Boa convivência com os erros.

Humildade é conviver bem com o fato de ser um falível." (Arly Cravo)

"Quando você vê que alguém que omite ou mente, fiqur com o que você sente e não com o que ele diz." (Arly Cravo)

"Se ame, ame ao próximo e conviva com os afins. Sem culpas." (Arly Cravo)

"Sem saudade não tem relação saudável." (Arly Cravo)

"Só porque te faz mal, não quer dizer que a pessoa seja má.

Apenas mantenha distância saudável e generosa.

Isso fará bem a você e à pessoa.

sejamosnós (sic)." (Arly Cravo)

"Tudo o que não é real a vida varre.

O que é real a gente tenta varrer e não consegue." (Arly Cravo)

"Você sabe que está entre amigos quando não precisa se defender DE NADA!" (Arly Cravo)

"Nem todos, mas só doentes não conseguem dar colo.

Precisam de colo. Ofereça com amor." (Arly Cravo)

"Colocar-se no lugar do outro não basta. É preciso, o quanto possível, sentir o que o outro sente. Quanto mais, melhor.

Esta é a nobre empatia.

Sem ela, não tem amor que respire e suspire!" (Arly Cravo)

"Entregue-se ao amor sem medo!

A sua pureza não é ingênua.

Percebeu indignidade? Sai fora!" (Arly Cravo)

"Quando uma bomba explode, o maior prejudicado é a PRÓPRIA BOMBA.

Diante de uma situação tensa cuidado para nãose explodir.

O reativo sempre paga a conta" (Arly Cravo)

"O importante não é TER razão, mas SER amoroso.

Cuidado com comoções sociais.

Não se deixe levar pelo ódio." (Arly Cravo)

"A paz NO MUNDO só é possível a partir da paz EM NÓS." (Arly Cravo)

"O grande amor da sua vida está só esperando você se amar o suficisnte para chegar até você. Meditar ajuda!" (Arly Cravo)

"Quando você fala alguma coisa com raiva, mesmo que essa coisa seja interessantw, o ouvinte percebe apenas a raiva. Quer ser entendido? Fale com amorosidade." (Arly Cravo)

"Deixe chegar, deixe ir, deixe voltar, deixe fluir..." (Arly Cravo)

"Se não se ofende quem não tem o hábito de ofender a si próprio.

Autoestima em dia!" (Arly Cravo)

"Enquanto você fica preocupado com a imagem pública do seu ego, você se mantém a léguas de você mesmo!" (Arly Cravo)

"Silêncio!

Porque é nele que a sabedoria fala." (Arly Cravo)

"O antídoto para qualquer veneno emocional é a meditaçäo." (Arly Cravo)

"Fofoca?

Relaxa...

As pessoas não estão falando de você.

Elas estão falando do que elas acham que você é, baseado naquilo que elas são." (Arly Cravo)

"Aceitar, admitir e reparar o erro é sinal de nobreza.

Isso te torna mais confiável e cada vez mais querido.

Disfarçar, omitir e negar o erro revela pobreza.

Isso te torna menos confiável e cada vez mais solitário." (Arly Cravo)

"Você ofende a si próprio e se permite ofender pelos outros porque ainda não se conhece o suficiente." (Arly Cravo)

"A entrega causa tanta felicidade que a coragem jamais conseguiria.

É que a coragem briga contra a sombra e a entrega se mistura com a luz." (Arly Cravo)

"Briga?

É tudo aquilo que acontece antes do desejadi e definitivo abraço de reconciliação.

Não tem jeito, um dia, entre agora e o eterno, a gente vai se entender." (Arly Cravo)

"O melhor sentimento que se pode ter em relação à família é a saudade!" (Arly Cravo)

"É sombria essa certeza que você tem de que eu te olho com o mesmo olhae triste com que você se olha, para daí concluir que é impossível que eu te ame.

Pelo amor de Deus, ame-se!

Porque, só assim, você perceberá o quanto eu te amo!" (Arly Cravo)

"Você sabe que está entre amigos quando, nada do que você diz, é usado contra você." (Arly Cravo)

"Tudo que uma mãe é capaz de fazer por um filho um homem é capaz de fazer por sexo e, graças a isso, estamos todos aqui." (Arly Cravo)

"O pensamento e a fala buscam, mas quem encontra é o silêncio." (Arly Cravo)

"Nem perdendo, nem ganhando. Amando!" (Arly Cravo)

"Qualquer coisa que você faça, cujo foco não esteja no afeto e na amorosidade, se torna inevitavelmente um transtorno e um pesadelo." (Arly Cravo)

"É isso que você está sentindo agora, que está semeando como vai estar daqui a pouco." (Arly Cravo)

"A limitação do outro te ensina a paciência. A paciência do outro te ensina a generosidade." (Arly Cravo)

"Quer adiar indefinidamente a realização de um projeto?

Revolte-se contra as circunstâncias.

Entre em uma cega ansiedade.

Odeie quem te ajuda por achar que deve ajudar além do possível.

Tenha a certeza de que o mundo te deve.

Conclua que o mundo gira em torno de você.

O resultado disso é uma solene autossabotagem." (Arly Cravo)

"Somos aquilo que admiramos." (Arly Cravo)

"Uma a uma, declare luz sobre todas as pessoas e situações de sua vida. Resultado: paz de espírito." (Arly Cravo)

"A intolerância pede autoconhecimento e aceitação das próprias limitações, porque o que eu não tolero em você é o que eu nem admito como característica, por ver isto como um defeito gravíssimo. Eu nem olho pra mim!!! Mais humildade!" (Arly Cravo)

"Qual a distância saudável entre mim e você?

É aquela na qual e da qual, conseguimos enviar as energias mais amorosas mutuamente." (Arly Cravo)

"Não pergunte quando. Olhe o sentimento.

Sincronicidade não tem nada a ver com o tempo. São fatos circunstanciais causados pelos nossos sentimentos. Bons sentimentos trazem bons fatos.

ATENÇÃO: Nem sempre com aparência de bons fatos. Nesse caso você precisa perceber a luz por detrás dos fatos. SEMPRE TEM!

Meditação traz percepção!" (Arly Cravo)

"Se você não consegue um amor, PARE DE PROCURAR! Vai vivendo, vai sendo mais amoroso. Relaxa porque é ele que te acha." (Arly Cravo)

"Sou grato aos meus repressorea. Eles potencializaram a expressão da minha luz." (Arly Cravo)

"A raiva espera, em vão, que a deatrutividade construa." (Arly Cravo)

"O que você odeia?

É o seu ódio que iguala você a isso.

Agora já são dois ódios: a isso e a você mesmo." (Arly Cravo)

"A mãe preocupada tende a agir de forma responsável. Já a mãe PREOCULPADA ahe de forma reativa.

Haja meditação." (Arly Cravo)

"O amor é vida quando o expressamos e morte quando o calamos. Eu nos amo." (Arly Cravo)

"Ninguém cuida bem de ninguém se não estiver bem. Só se doa o que se tem sobrando." (Arly Cravo)

"Se um conceito já é algo bastante relativo, o que dizer do PREconceito? É a vaguidão generalizada sobre o assunto a que se refere. Como, por exemplo, este conceito que acabei de expir. Esqueça os conceitos e preconceitos. Ouça e siga o seu coração." (Arly Cravo)

"Para muitos de nós, é difícil olhar friamente para o espelho da vida e aceitar que somos autores e protagonistas deste 'roteiro', principalmente quando reconhecemos nele, inúmeros equívocos de NOSSA AUTORIA. Meditação e humildade." (Arly Cravo)

"Lei da atração? Seja UM com o que você quer vee 'instalado' na sua VIDA. Lei da fusão." (Arly Cravo)

"Não fique mal por ter um sentimento ruim. Apenas volte para a Amorosidade." (Arly Cravo)

"Se você sofre por sentir-se desprezado por alguém, está sofrendo à toa ou aproveitando a situação para chamar a atenção com mi mi mi e vitimismo. Se alguém te despreza dê graças a Deus! É um chato a menos na sua vida pirque ele não tem a menor afinidade com você! Não precisa desprezar nem se revoltar PREZE APENAS QUEM NÃO TE DESPREZA e mande amor para todo mundo. Não SE despreze, medite!" (Arly Cravo)

"Sempre que sairmos do estado amoroso estaremos doentes. A meditação cura." (Arly Cravo)

"Estressar-se diante de um problema é, no mínimo, gerar mais um." (Arly Cravo)

"Quem medita dá à luz a si próprio. Silêncio físico, mental e emocional." (Arly Cravo)

"Par amoroso é pra amar. Só. E já é muuuito!!!" (Arly Cravo)

"Norteie a sua vida pelo afeto e não pela falta dele. Onde não tem afeto não tem vida." (Arly Cravo)

"Pensando bem, fazemos bem. Sentindo, fazemos melhor." (Arly Cravo)

"No fundo não buscamos cousas. Buscamos satisfação. Temos que pre-SENTI-la para que aconteça." (Arly Cravo)

"Um dos segredos do sucesso saudável é não depender dele para ser feliz." (Arly Cravo)

"Conduta bélica pode trazer resultados com toda 'cara' de sucesso, mas potencializa silenciosamente uma bomba dentro de quwm a pratica. Toda explosão emocional provoca uma implosão de teor/dimensão igual." (Arly Cravo)

"A distância mais curta entre dois seres é a afinidade." (Arly Cravo)

"Como se libertar de um amor que já não é amor? Percebendo que nunca foi amor, era projeção. E como se libertae dessa projeção? Usando a melhor trituradora de detritos emocionais: A MEDITAÇÃO." (Arly Cravo)

"Um dia descobrimos que não são as palavras que trazem a harmonia do entendimento e isto só acontece depois que sentimos ter esgotado todos os argumentos, quando o ego mostrou-se incapaz daquilo que de fato não é capaz...

Produzir entendimento.

A plenitude se expressa no silêncio." (Arly Cravo)

"A qualidade das suas amizades depende da qualidade da amizade que você tem com você mesmo." (Arly Cravo)

"A paciência é um 'esporte radical' que reduz riscos.

A meditação é o melhor 'energético' para esse esporte." (Arly Cravo)

"A pessoa problemática é sempre e um tanto o espelho para o qual devemos ter compaixão." (Arly Cravo)

"O oxigênio das relações é o afeto generoso. Qualquer outra cousa ASFIXIA." (Arly Cravo)

"Ninguém evolui o outro. Nem por amor. Evolução se dá por AUTOCONHECIMENTO." (Arlr Cravo)

"Foi provocado? Está com raiva? Quer revidar? Não reaja!!! Depois não vai ter volta. Se reagir é você que vai pagar a conta. Respire e responda. Vacine-se contra a raiva, medite!" (Arly Cravo)

"Os fortes têm o poder da força.

Os iluminados têm o poder da entrega."

(Arly Cravo)

"A paz vem pela consciência.

A consciência vem pela meditação.

É um processo individual." (Arly Cravo)

"Se você foi alvo de fofoca, agradeça ao fofoqueiro.

Têm pessoas com a consciência tão primitiva que não conhecem outra forma de elogio e reverência.

Estamos (des)amando uns aos outros como a si próprios." (Arly Cravo)

" 'Fala' inconsciente em muitas relações: 'Não me deixe meu amor!!! Se você me deixar, diga-me; a quem vou odiar???" (Arly Cravo)

"Quando alguém se propõe a ajudar pessoas, profissionalmente ou não, a sua atitude SAUDÁVEL tem que ser composta por altas doses de: gratidão, empatia, leveza, generosidade, humildade, carinho, amorosidade, afeto e compaixão. Caso contrário, pode até parecer, mas NÃO É AJUDA!" (Arly Cravo)

"A vida maltratou você? Você foi perseguido? Desqualificado? Maltratado? Desprezado? etc.

Bem vindo ao 'clube'! É sempre bom lembrarmos que O MUNDO NÃO NOS DEVE NADA. Todo esse aprendizado serviu para vermos que, assim como nós, o mundo precisa do contrário de tudo aquilo que nos oprimiu, ou seja, AMOR. Distribua! Como sempre, a escolha é sua!" (Arly Cravo)

"O olhar leve, sereno, profundo e sorridente dirigido à pessoa amada, é a porta de conexão para a comunhão amorosa mais plena, intensa e apaixonante entre amantes encantados.

O olhar verdadeiramente entregue, causa confiança e esta, a entrega. O resto será inesquecível." (Arly Cravo)

"Faz parte de um nível primitivo de consciência a pessoa se julgar inferior ou superior a alguém." (Arly Cravo)

"- Que ce tá fazendo?

- Com o ego nada.

- Como assim???

- Estou sendo.

- ???

- Quer ser comigo?"

(Arly Cravo)

"O amor da sua vida pode não trazer tudo o que você deseja. Mas certamente traz tudo, tudo o que você necessita!" (Arly Cravo)

"Amar não é para covardes e nem muito menos para corajosos. Amar é para quem tem capacidade de entrega." (Arly Cravo)

"Sentimentos contagiam." (Arly Cravo)

"Quem não se entrega não se integra." (Arly Cravo)

"Oração para a entrega:

Como chegar ao estado da entrega?

Que eu mantenha entrega o bastante para permanecer na amorosidade.

Que as circunstâncias sombrias do meu ego sejam iluminadas pela minha essência amorosa, qur vem do ser

Que eu desenvolva compaixão em tel aos meus requintes presuncosis em real maldade algeia, que eu jamais jukgue alguém

Que a minha paz de espirírito seja inabalável pelos conflitos do meu ego.

Que eu entenda, de uma vez por todas, que a destrutividade alheia não atinge a mim, mas meu ego. Um tanto desconectado do meu ser, da minha sabedoria.

Que eu entenda, de

Que eu descubra a distância saudável entre mim e tudo, entre mim e todos.

Que eu perceba que todo mal que me fazem advém de um inevitável nível de consciência

Que nos momentos de erro, eu possa olhar para o outro com a ternura de uma criança, que não sabe o que faz, como nós.

...."

(Arly Cravo, Foco no Afeto! 310 - O segredo da entrega)

"Somos todos mestres e discípulos uns dos outros." (Arly Cravo)

"Ninguém é reativo ao que não teme." (Arly Cravo)

"Deixe chegar, deixe partir, deixe voltar, deixe fluir. Seja como flor." (Arly Cravo)

"O medo que vem somente do ego não é genuíno." (Arly Cravo)

"A palavra é usada para se esconder o que está sentindo." (Arly Cravo)

"Cultura do delírio coletivo: uma mentira repetida diversas vezes vira uma verdade." (Arly Cravo)

"Superego repressor excessivo é o conjunto de normas não escritas que me reprimem." (Arly Cravo)

"A sociedade está preocupada com a uniformidade comportamental do gado humano."

"A sociedade não aceita o pensamento diferente, porque está regida por tiranos, o básico é isso. O ser humano em estado de excelência biológica sim, aceita o diferente, nem quer saber de brigar, cada um vai viver a sua o que é, o que percebe de si próprio, a sua excelência." (Arly Cravo)

"Se, nas coisas superficiais, a palavra é insuficiente para resolver saudavelmente as questões entre pessoas, no amor, então, apalavra acaba sendo um meio de desviar o par afetivo do sentimento amoroso." (Arly Cravo)

"Questões existenciais entre pessoas não são resolvidas pela palavra. Elas são resolvidas pelo entendimento, é uma percepção profunda. Sem perceber de fato nós buscamos o silêncio, porque intuitivamente nós sabemos que no silêncio o entendimento está mais a mão."  (Arly Cravo)

"O entendimento acontece no silêncio do ego, da mente, quando a mente fica quieta, no pleno exercício do ser, em presença absoluta, sem palavras, nesse momento, você sente 'eu estou aqui, eu estou no agora, eu estou consciente, eu estou desperto, eu estou presente'." (Arly Cravo)

"A tensão do desejo dei lugar à leveza de deixar-se fluir amorosamente." (Arly Cravo)

"Palavras são nuvens que ouvidos sábios não consideram tanto, porque percebem que quem diz mesmo é a música do azul celestial que está por detrás daquela fumaça do véu do verbo." (Arly Cravo)

"Em silêncio, não falamos nada, mas dizemos mais, dizemos tudo.

Em silêncio, percebemos mais, percebemos tudo.

Em silêncio, vivemos mais, vivemos tudo.

É assim que é possível o pleno entendimento, a paz de espírito e o amor." (Arly Cravo)

"Ninguém tem culpa por estar num determinado nível de consciência, nem mérito também." (Arly Cravo - Foco no Afeto 323, 25/04/18)

"Não tem como você não se amar não se conhecendo." (Arly Cravo - Foco no Afeto 323, 25/04/18)

"Defeitos são características passíveis de evolução".  (Arly Cravo - Foco no Afeto 323, 25/04/18)

"Sem nunca ter te conhecidi, eu te afirmo, com toda certeza, que você é mais interessante do que imagina e do que os outros imaginam da gente. A gente só se acha um lixo quando não se conhece." (Arly Cravo - Foco no Afeto 323, 25/04/18)

"Para que se viva um grande amor, um dos pressupostos básicos é a consciência expandida." (Arly Cravo, "Quando um amor é possível", YouTube, 30/05/18)

"Pressupostos básicos do amor: química, atração e afinidade." (Arly Cravo, "Quando um amor é possível", YouTube, 30/05/18)

"Algumas barreiras para a vivência amorosa: mau humor; reatividade; possessividade (insegurança); ciúme, preconceito; competição entre o casal (poder); relação com os pais mal resolvida; controle; projeção das próprias sombras no parceiro; excesso de convívio; falta de vida interior; má relação com o próprio corpo (libido travada); dificuldade de manter o vínculo afetivo; tolerância em relação às limitações do outro; exposição da relação (o segredio do amor é o segredo), imaturidade emocional/complicação relacional (meditação, terapia)."

(Arly Cravo, "Quando um amor é possível", YouTube, 30/05/18)

"Quando o poder entra por uma porta, o amor sai pela outra." (Arly Cravo, "Quando um amor é possível", YouTube, 30/05/18)

"Um dia, todos os amores serão possíveis. Será no dia que a pessoa estiver mantendo seu foco no afeto. Porque todas essas questões ligadas à imaturidade emocional fazem, nada mais, nada menos, do que nos desviar do afeto. Porque enquanto bélicos, nós estamos destrutivos, nós estamos na linha oposta da ação, oposta do afeto. A gente está na destrutividade. Então, quando a gente compreende e começa a manter o foco no afeto, pronto, aí a gente está pronto para viver uma relação amorosa na excelência." (Arly Cravo, "Quando um amor é possível", YouTube, 30/05/18)

"O que não é real o tempo varre." (Arly Cravo, "O poder da oração", Youtube, 12/09/18.